ESTUDI PILATES
PILATES
¿QUÉ ES PILATES?
Pilates es un método de ejercicio físico muy técnico creado por Joseph Hubertus Pilates el siglo pasado, que promueve la salud física, mental y bioenergética del cuerpo. En un origen Pilates lo definió con el término "Contrología" al referirse a la importancia del control de la mente sobre el cuerpo. El método se centra en el desarrollo de la musculatura profunda favoreciendo el equilibrio, la estabilidad y la firmeza de la columna vertebral, así como de todo el cuerpo desarrollando más control, concentración, conciencia corporal e higiene postural. Por eso mismo está indicado para cualquier persona tenga la condición física o edad que sea (hombres, mujeres, como deporte habitual, para rehabilitación, deportistas, personas mayores, postparto, etc…).BENEFICIOS
El pilates ha demostrado durante más de 6 décadas que es un método que permite mejorar la salud proporcionando, entre otros, los siguientes beneficios:- AUMENTO FUERZA Y TONIFICACIÓN MUSCULAR
- AUMENTO DE LA MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD
- PREVENCIÓN Y MEJORA DE LESIONES
- COORDINACIÓN
- INTEGRACIÓN CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU
- CONTROL DE LA RESPIRACIÓN
- AUTOCONCIENCIA
- SENSACIÓN DE BIENESTAR
- CONTROL CORPORAL
PILATES MÁQUINAS
PILATES MÁQUINAS
La práctica del pilates con máquinas es poco conocido, aunque cada vez más se está extendiendo por sus demostrados beneficios. Se utilizan principalmente el Reformer, el Cadillach, Chair (silla) y Barrel (barril), entre otros. Nosotros creemos que es mejor iniciarse en el aprendizaje del pilates con máquinas, ya que nos asisten al principio de la práctica, nos protegen de posibles lesiones y nos permiten ir progresando de forma gradual y segura.La práctica con las máquinas tiene muchas ventajas, ya que nos permitirán ir aumentando el nivel de exigencia aprovechando la resistencias que nos ofrecen, y la diversidad de ejercicios que se pueden realizar, siempre desde un entorno seguro.
NUESTRAS CLASES
En ESTUDI PILATES SANT FELIU ofrecemos sesiones:GRUPOS reducidos - 5 personas máximo
INDIVIDUALES
DUOS - 2 personas
A todos los alumnos se les realiza una evaluación inicial antes de comenzar la práctica del pilates. Consiste en una valoración funcional, así como una revisión del historial de salud personal.
Las sesiones de pilates tienen una duración de 50 minutos y están totalmente guiadas por un instructor experto que indicará y ejemplificará los ejercicios de forma continuada y personalizada.
Servicios para nuestros clientes:
- Vestidores chicas
- Vestidores chicos
- Baño individual
- Ducha individual
- Servicio de dispensador de agua gratuito para nuestros clientes
- OBSEQUIO de Bienvenida - Bolsa "Estudi Pilates Sant Feliu"
- OBSEQUIO de Fidelización para nuestros clientes
ESTUDI PILATES
¿Por qué ESTUDI PILATES SANT FELIU?
Por la calidad de nuestra maquinaria
En nuestro estudio dispones de unas de las máquinas más innovadoras del mercado Balanced Body®. Balanced Body fue la primera empresa de pilates en actualizar sustancialmente los equipos originales de Joseph Pilates combinando ingeniería, materiales y tecnología de última generación con una forma moderna de entender la biomecánica humana.
A través de los años Balanced Body® ha tenido una misión; fabricar el equipo más seguro, eficaz y bonito de la industria del pilates, un equipo que pueda trabajar con diferentes fisiologías de clientes y con todas las disciplinas del pilates. Puedes consultar esta información en su web: http://www.pilatesbalancedbody.es/empresa/
Por nuestros profesionales
Fernando Morán está certificado por la escuela POLESTAR® PILATES ESPAÑA, escuela de pilates internacional y avalada por la PMA (Pilates Method Alliance), actualmente renombrada como NPCP (National Pilates Certification Program).
Puedes consultarlo en el siguiente link: http://www.cursosdepilates.com/que-es-polestar-pilates/
Fernando es profesor certificado-NCPT (Nationally Certified Pilates Teacher), con número 16339, certificado por la NPCP (National Pilates Certification Program- antigua PMA). Las certificaciones oficiales pretenden resolver el problema de la intromisión en la formación de profesionales. En Pilates contamos con la NCPT (antigua PMA). Con el fin de establecer una buena práctica en el aprendizaje de pilates a nivel profesional, la NCPT ha sido creada para velar por la buena enseñanza del método creado por Joseph Pilates. El propósito del NPCP es establecer, mantener y promover estándares profesionales, y otorgar el título de Nationally Certified Pilates Teacher (NCPT) al maestro de Pilates con educación integral que ha proporcionado evidencia de que cumplen con estos estándares profesionales establecidos.
Además sigue formándose de forma continua con diferentes escuelas, entre ellas en PILATES VITAE, avalada también por la PMA (Pilates Method Alliance). Está certificado como TÉCNICO REC® (anatomía funcional y ciencia del movimiento, espalda, readaptación, fuerza y valoración). Puedes consultar en el siguiente link:.http://www.pilatesvitaeformacion.com/
Fernando también es Miembro del “The European Register of Exercise Professionals – EREPs”, como ENTRENADOR PERSONAL.
Fernando además, ha pasado las pruebas de reconocimiento y acreditación por la Generalitat de Catalunya como profesional del pilates necesario para formar parte del ROPEC -El Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Cataluña.
QUIENES SOMOS
“Haz pilates , Toma el control de tu cuerpo”
Desde el primer dia que creamos este proyecto , decidimos crear un espacio donde predominara la personalización tanto en las clases privadas como en las grupales. Dedicamos tiempo a asegurarnos que cada persona reciba el entrenamiento adaptado a sus características y con su momento actual, utilizando adaptaciones concretas en cada caso para mejorar sus sesiones.
Te invitamos a que vengas a conocernos. Estaremos encantados de poder ayudarte a mejorar y alcanzar tu bienestar. Te esperamos!
Fernando Morán
Instructor de Pilates, Co-Fundador y Co-Director de ESTUDI PILATES SANT FELIU desde 2015
Interesado siempre en el desarrollo integral de la mejora en la salud de las personas, Fernando pasó más de 15 años trabajando con diversas terapias corporales además de la Acupuntura, finalmente, en 2013 descubre el Método Pilates. Desde ese momento dedica todos sus esfuerzos a mejorar como profesional del movimiento, aprender y formarse día a día para ofrecer lo mejor de sí.
Fernando se sintió atraído por el mundo del deporte desde siempre. A los 5 años se inició en la Danza clásica, y posteriormente en otras disciplinas deportivas como natación, karate o running, hasta que a los 12 años llegó a su vida el Hip Hop, un movimiento con innumerables facetas de expresión artística. Fue seducido inexorablemente por el Breakdance, y al poco tiempo empezó a bailar en la calle, realizando exhibiciones, concursos y dando clases de dicha disciplina por las escuelas de su ciudad. De todas las expresiones del Hip Hop, escogió el rap, y empleándose a fondo logró grabar su primer single a los 16 años de la mano de Metropol Records. De ahí en adelante la música se convirtió en su vida, pasando por distintos géneros musicales y compañías discográficas como Blanco y Negro o Valemusic.
En el 2000, después de muchos años dedicado a los escenarios y a las composiciones musicales, decidió darle a su vida un giro de 180 grados e iniciar una introspección hacia el Ser. Se interesó enormemente por el desarrollo de la energía interna y por las filosofías orientales tales como el Hinduismo y el Budismo, acercándose de lleno hacia sus formas de sanación tanto energéticas como físicas. Dicha indagación dio como fruto que se especializara en terapias corporales manuales tales como Masaje Thailandés, Tui-na, Californiano, Musculo-Organico-Emocional, Drenaje linfático y Reflexología, así como en técnicas basadas en la Medicina Tradicional China: Auriculoterápia, Acupuntura, Moxibustión y trabajo con ventosas. Lejos de detenerse ahí, también quiso especializarse en Maestría en Reiki, Flores de Bach, canto armónico y cuencos tibetanos.
Tras 15 años de dedicación plena en el área de las terapias corporales manuales y bioenergéticas, descubre el Pilates, método por el que queda completamente fascinado y en el que decide concentrarse de la mano de la escuela Polestar. Dándose cuenta de la tremenda efectividad en la recuperación tanto a nivel físico como emocional de las personas que decidían practicarlo, y habiendo observado que a través de una implicación activa del practicante se consiguen unos resultados mejores, más efectivos y duraderos, en el 2015 decide abrir su propio estudio en Sant Feliu de Llobregat donde poder aunar todo lo aprendido y dedicarse completamente al Pilates para el beneficio de los demás.
Javier Fontan
Instructor de pilates en ESTUDI PILATES SANT FELIU
Javier ha estado siempre vinculado a la práctica del deporte, pasando de la practica amateur a la dedicación como profesional. En el año 2001 descubre el Pilates como alternativa a otras disciplinas deportivas que desarrolla y así comienza una experiencia que no es una moda pasajera, si no una forma de vida. En el año 2012 es intervenido quirúrgicamente de la cadera (implantación de prótesis) y realiza su recuperación y rehabilitación con la disciplina de Pilates máquinas.
En 2014 realiza la formación de Instructor de Pilates MAT y STUDIO en la “Escuela Internacional Polestar Pilates” en España, escuela de pilates internacional y avalada por la PMA (Pilates Method Alliance), actualmente renombrada como NPCP (National Pilates Certification Program).
Fue Co-fundador de “Pilates Armonía Estudio” en Las Palmas de Gran Canaria, donde desde 2010 a 2019 co-dirigió el estudio. Realizando funciones como Instructor de pilates MAT y Studio, administrador del estudio, coordinador del equipo, entre otras…
Durante todos estos años, además se forma y actualiza con diferentes formaciones, cursos y talleres dirigidos al movimiento y la salud, tales como Yamuna Body Rolling, Método Feldenkrais, Pilates para el Embarazo, Dolor Lumbar Crónico, Stretching Miofascial, entre otros.
Desde el mes de julio de 2020 pasa a formar parte del equipo de Estudi Pilates Sant Feliu, donde es Instructor de pilates Máquinas grupales e individuales.
Dani Valdés
Responsable de comunicación, imagen y, en general, de lo que no se ve a primera vista
Desde la adolescencia, Dani ha dedicado su vida a diversas disciplinas artísticas entre las que se incluyen la música, la escritura o la fotografía. Fusionando siempre su práctica deportiva con las artes marciales y una profunda búsqueda espiritual, encontró en el Budismo Tibetano un camino vital en el que encajaba a la perfección. Durante la primavera del año 2022, comienza a responsabilizarse del área de imagen, coordinación y comunicación de Estudi Pilates Sant Feliu.
Dani mostró desde la adolescencia un especial interés por la música. A los 13 años ya realizaba sus primeros montajes musicales, y en poco tiempo consiguió hacerlos sonar en los más destacados programas radiofónicos de música dance del momento. A los 15 años comenzó su carrera profesional como Dj, y a los 18 años la compañía discográfica Ginger Music se puso en contacto con él para realizar su primer disco de mezclas. 20 años más tarde, dejando atrás más de 60 discos en el mercado (incluyendo tanto megamixes como producciones propias y para otros artistas), decide abandonar la industria discográfica —que no la música— y adentrarse a practicar otras disciplinas artísticas que día a día, y sin ser algo premeditado, fueron despertando cada vez más su interés.
Dado que toda su carrera había transcurrido en paralelo a la práctica de artes marciales y a una profunda búsqueda espiritual, en el año 2010 se vio inspirado a escribir El disc jockey del silencio, un manuscrito que reflejaba su punto de vista acerca de la vida y la espiritualidad de forma clara, espontánea y sencilla. En septiembre de 2011, El disc jockey del silencio vio la luz en forma de libro editado, y tras un largo e intenso periodo de promoción, decidió dar un paso más en la trasmisión de su punto de vista acerca de la espiritualidad, la profundidad del ser humano y la felicidad como parte intrínseca del mismo. Tomando una disciplina artística con la que nunca se había expresado, se adentró a fondo en lo que podríamos definir como «fotografía inspiradora», y en Mayo del 2014 expone por primera vez en Barcelona una colección fotográfica llamada «30 pausas entre el espacio y el tiempo».
De forma muy natural y orgánica, los últimos años le han llevado a explorar también la videografía como modo de expresión, quedando finalista en el festival serbio Short Cut Fest de 2019 con su primer vídeo Contact (podéis ver sus fotografías y vídeos en www.danivaldes.com).
Actualmente, es el responsable de las áreas de imagen, coordinación y comunicación de Estudi Pilates Sant Feliu, desempeños que compagina con su trabajo artístico personal y su práctica diaria dentro del Budismo Tibetano. ¡Un buen fichaje!
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Estaremos encantados de recibirte personalmente en nuestro estudio para informarte y ayudarte en lo que necesites. Puedes contactar con nosotros a través del siguiente formulario o llamarnos a los números que puede encontrar en nuestra sección personal de esta página, donde también podrá encontrar nuestra dirección y el mapa de localización.
